Archive for September, 2009

Wbrew pozorom joga nie jest systemem ćwiczeń skupiających się jedynie na rozwoju mięśni. To efekt, który uzyskiwany jest w związku z dbałością o zdrowie na poziomie organicznym (fizycznym). Celem jogi jest uzyskanie harmonii ciała i duszy (czy też raczej ciała fizycznego i ciał wyższych) poprzez umiejętny rozwój umiejętności fizycznych. »

Tłuszcze na zaparcia? Czy to możliwe? A dlaczego nie? Zdrowe odżywianie polega na umiejętnym bilansowaniu pokarmów, a tłuszcze są nam przecież niezbędne. Odżywiając się zdrowo raczej unikamy zaparć niż je spowodujemy, poza tym, jak twierdzą Francuzi “zdrowa oliwa najlepiej oczyszcza nasze kiszeczki”. Nie, nie mam zamiaru nikogo namawiać do tłuszczowych szaleństw, bo nie o to... »

W internecie, szczególnie na forach poświęconych odchudzaniu, podniósł się ostatnio szum wokół nowej diety-cud o pilnie strzeżonej recepturze. Dieta o nazwie “Odchudzanie na zawołanie” sprzedawana jest za pośrednictwem internetu, w formie e-booka – poradnika, cena około 43 PLN, choć w ramach pewnych chwytów marketingowych jako cenę nominalną właściciele strony podają kwotę ponad siedemdziesięciu złotych. »

Nie lubię się chwalić, ale przecież pisanie prawdy to nie przechwałki. Dziś chwalą się wszyscy i to w dodatku niezależnie od tego, czy mają do chwalenia się jakieś  podstawy. Czasy średniowiecza i bezimiennych artystów już dawno minęły. »

Jak przekonują nas ostatnio reklamy brzuch jest tą częścią ciała, w której skupiają się i choroby i zdrowie. Coś w tym jest, a skoro flora bakteryjna w przewodzie pokarmowym odpowiada za naszą kondycję fizyczną, mięśnie brzucha utrzymują w dobrej kondycji nasz kręgosłup i na dodatek na nasz wygląd. O brzuch powinniśmy dbać i to... »